変わったきっかけ(ダイエット、断捨離)

こんばんは～。

昨日から天気が穏やかでだいぶ過ごしやすいですね(●´ω｀●)久しぶりにエアコンをつけない暮らしをしてますが、部屋にいてもばっちり汗をかくくらいには代謝は鈍ってないようですｗ

今日は、先ほどメンタリストのダイゴの動画を観ていたのですが、色々と感化されてしまったことがあったので、今日はそのことについてお話していこうと思います。

のんびり聞いてほしいので、リラックスできるカモミールの紅茶なんかを片手にどうぞ～(´ω｀*)

ちょっと自分のことを話すと、昔の私ってとにかく人の意見に左右されていたというか、振り回されてばかりでしたｗ

今となってはネットの意見なんぞ意思決定の当てにはしないし、そもそもネットの記事なんて広告で儲けようという目的がそこには存在しているので、大体の記事の信ぴょう性なんて二の次なんですよね～。

ネガティブな話題なんてみんなが知りたくてたまらないことなんだし、そこに不安やコンプレックスを煽るようなことを書かれていれば、自分は攻撃されたくないから、匿名性を利用して他人を誹謗中傷するという( ;∀;)

お恥ずかしい話、私は少し前まで何か困ったことがあると、ネットで調べてました。そしてそれを鵜呑みにしてましたねｗ(高校中退者は人生の敗北者だの、病気持ちはめんどくさいだの、当時のコンプレックスをエゴサしてましたｗ)

今思うと、こんなことを言ってる人が本当は自分にコンプレックス感じてるから、「あーはいはい一生言ってろ～」で流せますが、少し前までは自分に自信がなさ過ぎて、たとえ攻撃的な言葉でも一度受け止めなきゃって思いこんでました。(自分で言いたくないですが真面目です←)

人のせいにするなと大人は言いますが、どうにも自分じゃ解決できないことなんかは、人のせいにしていいと思います( ｀ー´)ノ(攻撃されたこと、家庭環境、人間関係など)

んでも、人のせいにして終わりではないのです。打開案を自分なりに捻出します。近い将来に同じように悩んでも、やり過ごせるようになったらこっちのもんなので。

先ほど、昔の私は振り回されていた、と書きましたが、ある日を境にそれがなくなりました。

それが何かというと、精神科を卒業したんです(*´▽｀*)

去年の7月に、あなたにはもう診察も病院も薬も必要ないよ、と言われました。卒業してその日に元気になったわけじゃないです。何種類も服薬していたので、断薬したことによる幻覚やめまい、慢性的なだるさと闘っていました。一時間眠れたらいいほうでした。そのタイミングで禁煙もして、ダイエットのために糖質制限もして、朝に一時間のウォーキングもしてました。(今絶対できないくらいハードな日々ｗ)

それを二か月くらい続けました。すると、夜の八時ごろになると眠くてたまらん！！！！という日が増えました。大体こらえきれずにそのまま寝てしまい、朝の五時には自然と目が覚めて、運動をしておなかをすかせて帰宅し、頭がすっきりした状態で活動できるようになりました(*´Д｀)

現在もダイエットは続けておりますが、96キロあった体重が、今は61キロまで減りましたｂ

見た目が変わると本当に自信になるんですよね～嘘のように人の目を気にしなくなりました。あんなにネガティブだったのにｗ

そして、断捨離はかなり効果ありました！

もったいないからとモノを溜め込んでいましたが、お金をかけて捨てたり、リサイクルショップに持っていきました。捨てたものはごみ袋30袋はあったかな…リサイクルショップには大きい段ボール5箱くらいだったような。

自分の肌に合わない化粧品やスキンケア、洋服、アクセ、バッグ、靴、小物、本、もう何でも断捨離しました。最初は躊躇しましたが、どんどんと部屋がきれいになっていくのが気持ち良かったです。メルカリやフリマアプリでも五万円くらいは売れましたｗ

あと、人間関係も断捨離しました。これは本当に後悔していません。代わりに今までだったら知り合いになれてなかったような方たちとご縁がつながりました(●´ω｀●)

まだまだ人生長いので、これからは今まで以上の困難や辛いこともあるかもしれないです。

私は今までの経験、してみてよかったな～と思えます。

文章だとあんまり伝わらないのがもどかしいですが、今までの人生で今の自分が一番大好きだし、打たれ強くなったな～と。それに何より、自分の貴重な時間は、やっぱり好きな人や大切な人に使いたいものです。そんなことに気づけたので、もうここまでくると、自分の人生万歳です(｀・ω・´)！！！

なんだか長々と語ってしまいましたが、ここまで読んでいただきありがとうございました(´ω｀*)♡

ダイエットや断捨離についても書いていきたいとおもいますｂ

では、また明日～！

よもぎ